主に働く人々の睡眠の実態と睡眠が多様な疾患や労災とどのように関連するのか、またそれらのエビデンスからどのようにすれば快適な睡眠を確保できるのか産業保健の立場からヒントを提示。睡眠の重要性についてわかりやすく解説します。